Направен од компир скроб, не само што е вкусен, туку има и многу здравствени придобивки.
Фиде од компири е погодна за топли јадења, ладни јадења, салати и други работи.Може да се користи на многу различни начини и во многу различни јадења.Примерите вклучуваат помфрит, супи, варење на фиде од компир во супа, потоа исцедување и мешање со малку сос.Можете исто така да готвите фиде од компир во врело тенџере или дури и како фил за кнедли.
Прво, фиде од компир е богат со алкални соединенија кои можат да помогнат во одржување на pH рамнотежата во телото.Конзумирањето алкална храна е важно бидејќи тие се спротивставуваат на секоја киселост што може да се развие поради нашата модерна исхрана, стрес и фактори на животната средина.Киселата средина во телото може да доведе до разни здравствени проблеми како што се воспаление, дигестивни проблеми и ослабена имунолошка функција.Со вклучување на алкална храна како вермикели од компири во нашите оброци, можеме да ги поддржиме здравите и избалансирани нивоа на pH за целокупното здравје.
Покрај неговите алкални својства, фиде од компир е добар извор на есенцијални витамини.Содржи витамини А, Б и Ц, кои се неопходни за одржување на здрав имунолошки систем, промовирање на добар вид и поддршка на производството на енергија во нашите тела.Витаминот А е познат по своите антиоксидантни својства, кои ги штитат нашите клетки од оштетување предизвикано од штетните молекули наречени слободни радикали.Во меѓувреме, витамините Б и Ц се неопходни за нормална функција на мозокот и формирање на колаген, соодветно.Додавањето фиде од компир во вашата исхрана е вкусен начин да се осигурате дека добивате низа есенцијални витамини.
Покрај тоа, фиде од компир е одличен извор на диетални влакна.Диететските влакна играат витална улога во одржувањето на здравјето на дигестивниот систем бидејќи помагаат во редовното празнење на цревата и спречуваат запек.Запек се јавува кога во исхраната недостасува вода и влакна, што резултира со ретки и непријатни движења на дебелото црево.Додавањето вермикели од компири богати со диетални влакна може да помогне во регулирањето на движењата на дебелото црево и олеснување на запек.Исто така, помага во спречување на други дигестивни нарушувања како што се хемороиди и дивертикулоза.
Како заклучок, фиде од компир е хранлива состојка со неколку здравствени придобивки.Неговата алкалност помага во балансирање на pH вредноста на телото, додека витамините што ги содржи поддржуваат различни телесни функции.Плус, неговата висока содржина на диетални влакна помага во ублажување на запек и промовирање на целокупното дигестивно здравје.Ако барате здрава храна, фиде од компир е одлична опција.Вклучете ја оваа разновидна состојка во вашите оброци и уживајте во нејзините многубројни здравствени придобивки додека го воодушевувате вашето непце.
Време на објавување: 19 јули 2022 година