Вермикелите од слатки компири се вообичаена состојка направена од слатки компири со богата хранлива вредност.Содржи многу влакна и скроб, кои можат ефикасно да го промовираат варењето.
Како прво, фиде од сладок компир е богат со диетални влакна.Диететските влакна во фиде од сладок компир имаат висок вискозитет, кој може да ја адсорбира и зголеми водата во гастроинтестиналниот тракт, да го зголеми обемот на измет и да го направи мек и лесен за испуштање.Во исто време, диеталните влакна можат да ја стимулираат гастроинтестиналната перисталтика и лачењето на дигестивните сокови, да го промовираат движењето на храната во гастроинтестиналниот тракт и варењето и апсорпцијата, за да се спречи и подобри проблемот со запек.
Второ, скробот во фиде од сладок компир може делумно да се вари и апсорбира од човечкото тело.Скробот во фиде од сладок компир е еден вид сложен јаглехидрат, кој треба да се разложи на моносахариди како што е гликозата преку дејството на дигестивните ензими.Под дејство на желудочната киселина и пепсинот, дел од скробот ќе се разложи на олигосахариди или амилаза, кои понатаму се сечат на молекули на гликоза од дигестивните ензими во тенкото црево и се апсорбираат во циркулацијата на крвта за енергија.Овие молекули на гликоза можат да обезбедат енергија на цревните клетки, да ги промовираат нивните нормални метаболички активности и да го одржуваат здравјето на цревата.
Покрај тоа, некои биоактивни супстанции во фиде од сладок компир, исто така, помагаат во промовирањето на варењето.Антиоксидансите, како што се витамините Ц, Е и каротинот, богати со фиде од сладок компир, можат да помогнат во одржувањето на здравјето на цревната слузница, да ја промовираат циркулацијата на протокот на крв во гастроинтестиналниот тракт и да го подобрат варењето и апсорпцијата на храната.Во меѓувреме, некои специјални состојки во фиде од слатки компири, како што се сапонини и слуз, имаат функција на подмачкување на цревниот тракт и заштита на гастричната слузница, што може ефикасно да ги ублажи симптомите на гастроентеритис и да ја подобри функцијата на гастроинтестиналниот тракт.
Накратко, вермикелите од слатки компири можат ефикасно да го промовираат варењето бидејќи се богати со диетални влакна, скроб и некои биоактивни супстанции.Сепак, треба да го консумираме умерено според личната физичка кондиција и дигестивните способности и да внимаваме на изборот на здрави производи од фиде од сладок компир.Со разумно комбинирање на другите состојки во нашата исхрана и нивно комбинирање со умерено вежбање, можеме подобро да уживаме во ефектот за зајакнување на варењето што ни го носи фиде од сладок компир и да одржуваме здрав дигестивен систем.
Време на објавување: 18 јули 2023 година